Şu An ve Burada Olmak: Bedenle Bağ Kurmak
- 2 Mar
- 1 dakikada okunur
28.10.23
Neredesiniz?
Şu an ve burada mı?
Bir olasılıkta mı?
Yazdığınız senaryolarda mı?
Geçmişte mi? Gelecekte mi?
Burada bile olsanız beden, zihin ve kalp ne kadar birlikte?
Derslerimden çok aşinayım ki çoğu insan adeta bedeninde değil.
Ve fark ediyorum ki çoğu zaman zihniyle bedeninin performansını ölçmekle meşgul.
Yoga derslerinde yaptığımız pratiklerle bedeninizin içinde olmaya ve bedeninizi hissetmeye başlarsınız veya bu yolda bir araştırma içinde olursunuz.
Bu durum kendinizle kurduğunuz bağı güçlendirir.