Yoga Bir Performans Alanı Değildir

15.10.22

Kişinin fiziksel bir yoga pozu uygularken kendini başarısız hissetmesi, günümüz kültürünün bir uzantısıdır. Yoga bir fiziksel başarı alanı değildir. Hatta kişinin kendini belirli pozlar uğruna incitmesi, yoganın ilk adımı olan Ahimsa (şiddetsizlik) ilkesine aykırıdır. Bedeninizi gereksizce zorlayan hareketlerden kaçının. Kendi bedeninizi kabul etmek önemlidir. Yoga zaten burada başlıyor.